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Cómo adelgazar y perder peso siguiendo los consejos de un nutricionista

La obesidad es un problema creciente en todo el mundo, pero afecta especialmente a determinados países. Así. Las estadísticas oficiales que maneja el gobierno de Estados Unidos señalan que un 70 por ciento de la población sufre problemas de sobrepeso, una cifra impresionante pero que no hace más que evidenciar una situación muy peligrosa. Con esta situación, la […]

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Los 6 mejores consejos de los nutricionistas para perder peso de forma inteligente

Los científicos suelen estar de acuerdo en señalar qué dietas no funcionan, pero los consejos sobre lo que sí funciona son mucho más vagos. En su libro Smart People Don´t Diet (Da Capo Lifelong Books) la doctora Charlotte Markey, profesora de psicología de lasalud en la Rutgers University, repasa cuáles son las últimas evidencias científicas sobre los hábitos que […]